BIEN CHEMINER
Vous souhaitez mieux gérer vos émotions ? Diminuer votre stress ?
Améliorer votre bien être, votre sommeil ou votre concentration ?
Je vous propose de vivre un cycle de d'initiation à la méditation et à différentes techniques corporelles pour découvrir tous les bienfaits de ces pratiques.
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A partir de septembre 2026 je vous proposerai des cycles de 8 séances au cours desquels je vous pourrez expérimentez différents outils de travail comme des techniques d'ancrages, de respiration, ainsi que des méditations guidées.
Des temps de discussion et d'échange sur les pratiques seront également au programme.
Elle vous permettront aussi de vous recentrer et de vous octroyer du temps pour vous.
Vous retrouver en tête à tête avec vous même à l'écoute de vos sensations.
D'autres bienfaits y sont associés. Vous pourrez les découvrir en lisant l'article du blog dédié à cette thématique.
Où, quand, comment ?
Ces séances de groupe se déroulent à la maison de santé de Gières, le vendredi soir de 18h15 à 19h15.
Le cursus s'étale sur 8 semaines à raison d'une heure par semaine.
Les groupes seront constitués de 4 à 8 participants. Ils sont ouverts à toutes personnes (étudiants, actifs, sportifs, 3ème âge...), désirant découvrir cette pratique ou changer quelque chose dans son quotidien.
Cette prestation est au tarif de 150 euros pour l'ensemble du cycle.
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Un minimum de 4 personnes est requis pour commencer un cycle. Votre inscription vous engage à participer aux 8 séances.
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D'ici septembre vous pouvez effectuer une séance de découverte aux dates suivantes :
- 29 Mai 2026 de 18h15 à 19h30
- 12 Juin 2026 de 18h15 à 19h30
- 26 Juin 2026 de 18h15 à 19h30
Pour vous inscrire ou obtenir d'avantage d'informations, merci de me contacter par téléphone ou mail :
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Au plaisir de vous rencontrer ​​au cours de ces groupes.
Boris MARON
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